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操练是(shì )通过不(🏊)断的(👳)(de )练习和锻炼来(🥒)提高自(zì )己(jǐ )的(de )能力和技巧的过(guò )程。操练的意义在于通过(guò )反复练习，加深对某项技能或(📡)知(📙)识的理(🚀)解和掌握，提高自己的能力水平(⏱)。操练的方法(🦍)可以根据不同(tó(🌑)ng )的需(xū(👩) )求和(😆)(hé )目标来(🏺)选(xuǎn )择(🏄)适合自己(jǐ )的练习(xí(🙇) )方式和步骤(🆖)(zhòu )，如刻(🚽)意练习、模仿练习、(🕢)反(💎)(fǎn )复练习和综合(➡)练习等。只有坚持不懈地操(🍾)练，才能不(bú )断(🥅)提高自己的能力(🕠)，取得更好(📥)的成绩(♋)和发(🦂)展。

打工十年(nián )，我终于看懂了(⚽)千与(yǔ )千寻：