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补充水分(🛩)也是(shì )伏天饮食的重要原则之一。夏季天气炎(💣)热，人们容易(yì )出汗，身(shēn )体的水分(㊙)流(liú )失(shī )较快，因此我们需要多喝(⚾)水来(💸)(lái )补(bǔ )充水分(🎎)。一(yī )些富(fù )含(🛺)水分(💀)的食物也(🔊)可以(📕)帮(bāng )助我(wǒ )们补(🕎)充水分。比如(🥨)，西瓜、哈密(❣)瓜、柚(yòu )子等水果(🏉)都是夏季的水果，不仅可以解渴，还富含维生(🌬)素和矿物质(🚹)。椰子水(🦖)、(🙏)绿豆汤等清凉饮(yǐ(🔋)n )品也是夏季的首选，可以帮助我们降(🐋)温(🌄)解暑。

小(🖱)时候看完只留下(😱)恐(📻)惧、惊吓的情绪，现在终于看懂(dǒ(🤦)ng )了(✡)，准备重(chóng )温(wē(😜)n )一(🕴)遍，也是(shì )给(🍻)即将步入社会的自己提个(gè )醒，谢谢(xiè(🖥) )解(🍗)读😘👍