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要注意饮(🎗)食的(de )合理(📩)搭配。饮(🏛)食要营养均衡，多吃蔬菜水(shuǐ )果(🔙)，少吃油腻和辛辣(là )食物。适(shì )量的(⏰)运动也(👝)(yě(🌇) )是(🕥)必不可少的，可以进行适当的伸展运动、(🎗)散步等，缓解学习(xí )压(🆑)力，保持身(shē(🆎)n )心(xīn )健(🗣)康(kāng )。

但(🎿)在细节上，编剧依旧下(🙇)(xià )了(📜)不少(👅)的心(xīn )思。